柔術コンディショニングおじさん

NO-GI柔術を愛するアラサー柔術家の日々のコンディショニングと葛藤、そして苦悩

2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧

柔術強くなっている気がしない問題を紐解く

昨日は、夜の稽古。 スパーは4本程度だったけど、インストラクターの先生とのスパーだったので、強度は高め。 最近は息上げを意識してトレーニングに励んでいるからか、スタミナは本当についたと実感している。 技術的には、体重が少しずつ軽くなってきた為…