柔術コンディショニングおじさん

NO-GI柔術を愛するアラサー柔術家の日々のコンディショニングと葛藤、そして苦悩

2022-04-21から1日間の記事一覧

今日はランニングとサウナ

昨日書いた通り、首の辺りを少し痛めた為、朝はランニングだけ。 子供と一緒に歩いて幼稚園まで行った後に、公園でランをした。 普段走る道はアップダウンが激しく、今日は平坦な道だったので走りやすかった。 信号とかで止まる必要もないし、こっちの方がい…