柔術コンディショニングおじさん

NO-GI柔術を愛するアラサー柔術家の日々のコンディショニングと葛藤、そして苦悩

2022-04-13から1日間の記事一覧

最近はYouTubeが流行っているけれど

今日は、家族旅行を終えた日で家に帰ってきたのは午後7時過ぎ。 それから夕食を食べて、子供たちと風呂に入った後にランニングに出かけた。 ランニングはちょうど1時間くらい。 走る前に体重を測ったら85キロあって、流石にランニング中は体の重さを感じ…