柔術コンディショニングおじさん

NO-GI柔術を愛するアラサー柔術家の日々のコンディショニングと葛藤、そして苦悩

2022-04-14から1日間の記事一覧

雨の日のタバタ式トレーニング

今日の仕事が終え、帰宅したらすぐ風呂に入る前にサクッとトレーニング。 元々夜はあんまり稽古をしないようにしているし、雨が降っている日はランニングもしないので、自宅の中で完結出来るトレーニングをする。 昨日まで旅行に行っていたので、遊び疲れの…