柔術コンディショニングおじさん

NO-GI柔術を愛するアラサー柔術家の日々のコンディショニングと葛藤、そして苦悩

2022-04-20から1日間の記事一覧

グラップリングスパーは楽しいけど、怪我は避けられないの巻。

今日は、夜勤明けで少し仮眠を取ってから、道場へ。 まん防のおかげでグラップリングのスパーはほとんどやれていなかったのだけれど、今日はできた。 テクニックをやってからスパーは3本。 立ち技の攻防が多くてとても楽しい。 初めて手を合わせる人達ばか…